起きてすぐ、白湯。
食事の前に、まず白湯。
寝る前に、白湯。
この白湯習慣を始めて、かれこれ3年が経ちました。
大きく変わったことは主に3つ！
その1、平熱が36.2度から36.8度に。
これ、なかなかすごくないですか？😁
平熱が高くなってから、朝から調子がいい日が多く、
1日アクティブに動けます。
その2、味覚が薄味に。
前まで、なかなかの濃い味好きだったんですけど、
塩味に敏感になって、薄味寄りになりました。
そのおかげで、夕方に足がむくむことが減りました！
その3、肌トラブルが減った。
毎年、季節の変わり目など、肌が揺らぐ時期になると肌荒れが酷かったんです。
それが、白湯習慣を始めてから、ほとんどと言っていいぐらいなくなりました。
正直、白湯にそこまでは期待していなかったので、これはすごく嬉しい効果でした。
たかが、お湯でしょ？
なんて思ってたけど、侮るなかれ！
白湯パワー、すごいです✨
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